科学健身周周练丨跳出健康好体魄

运动员在赛场上腾空跳跃，展示出色的协调性与爆发力。跳跃能力与生俱来，大众在日常健身活动中，又该如何科学进行跳跃运动？本期《科学健身周周练》带你跳出健康好体魄。